これは、YOGAのポーズ ~シルシャーサナ~ これが、出来るようになりたい!っとのことで、、。 この日、パーソナルトレーニング初体験・・・・・ 凄いっ!!!なんと、一発で・・・・・ 本人の意識、ひとつで、出来なかったことが、、。 出来る!!! 自分自身の癖も分かる・・・・ 呼吸と身体が、一体となった瞬間でした・・・・ とても、美しかったです。 そして、改めて、ヤサコさんのリードの仕方も、 本当に凄い!って想いました。 丁寧且つ、分かり易い言葉でした。 そして、こちらも、、。 ブリッジまで・・・・・・ 皆様、本気のトレーニングですが、和やかに、楽しんでます。 有難うございます。 あと、アロマの万能薬が、、。 入りました。 ~Fresh Care~ 頭痛・胃もたれ・車酔い・肩こり・風邪・鼻づまり・ 虫さされ・かぶれ・・・・・・・ いかなる時も、リフレッシュ!!! また、オイル、塗布してマッサージすると、緩和されます・・・・ リフレッシュ&リラックス~ ※10年後の自分をイメージして、身体をつくる。 自分の身体が何を求めているかを、意識できる パーソナルトレーニング BY YASAKO(ヤサコ)↓↓↓ http://www.under-world.jp/blog/index.php?c=22- http://www.under-world.jp/2010/top/uw_personal.jpg 人間の、最も基本的な動きの原点を知って頂き、 その本来の動きに、ご自身の身体を近づけていきます。 その為、マンツーマンにて、 お一人お一人さまの身体の 状態・癖・弱点等を把握したうえで、 その方にあった身体をつくっていきます。 又、DANCE・YOGAのプライベートレッスンも、 お受けしております! トレーニングも、定期的に、 継続される事をおススメします。 動きの安定=心の安定=思想の安定 確実です!
| YOGA・DANCE・パーソナルトレーニング | 10:02 AM | comments (x) | trackback (x) |
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